Secuencia para cerrar el día y mejorar la calidad de tu descanso

Esta es una pequeña secuencia de ejercicios que podéis hacer en casa al final del día para liberar las emociones, tensiones y experiencias acumuladas y preparar un descanso profundo y reparador.

Buscad un espacio cómodo en el que os sintáis en seguridad y dejaros llevar por la música y por vuestro cuerpo.

¡A danzar!

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